您的位置: 渝北信息网 > 游戏

晚餐吃不对易得六种病_特朗普批评推特

发布时间:2019-07-05 02:23:52

晚餐吃不对易得六种病

很多年前,午餐还作为正餐,现在这种习惯渐渐被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭。这种 补偿式晚餐 吃多了,要小心惹上一身病。

一、多梦

晚餐过饱会增加肠胃负担,并对周围器官造成压迫,这些信息都会传给大脑,兴奋的 波浪 一旦扩散到大脑皮质的其他部位,就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好
,久而久之还会引起神经衰弱。

二、肥胖

人们晚上一般活动少,热能消耗低,多余的能量大量合成脂肪,从而逐渐使人发胖。

三、高血压

人在睡觉时血流速度减慢,晚餐过多进食肉类,长期如脉粥样硬化
,使人易得高血压和冠心病。

四、糖尿病

一个人长期晚餐过饱,会反复刺激胰岛素大量分泌
,时间久了就会引起代谢紊乱,往往会导致糖尿病。

五、结石

据测定,人体排尿高峰一般在进食后四至五小时,如果晚餐过晚,会使排尿高峰推迟至午夜甚至凌晨,此时人睡得正香,往往不会起床小便,这就使高浓度的钙盐与尿液在膀胱中滞留,与尿酸结合生成草酸钙。久而久之就会形成尿路结石。

六、肠癌

晚餐后活动减少,必然有一部分消化物不能被吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用,产生有害物质。睡眠时肠蠕动减少,助长了这些物质在肠腔内停留的时间
,促使肠癌发病率增高。

【我要纠错】 :小猪猪

荆门白癜风好的医院
柳州骨科医院哪家好
忻州治疗妇科专科
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的