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胃胀不消化怎么办? 简单方法有助消化

发布时间:2019-05-17 10:04:28
胃胀不消化怎么办? 简单方法有助消化 导语

引发胃胀不消化的缘由是多样的,例如暴饮暴食、饮食不规律、消化不良等,最主要的还是胃动力不足,所以才会致使胃胀不消化的问题产生。要想知道胃胀怎样办,我们还得需要对胃胀有个深入认识,这样便于更好的对症进行调理。胃胀的缘由主要有5方面: 1、寒湿之邪侵袭人体,壅遏胃气 2、外受湿热,困扰胃腑。 3、饮食不节,饥饱失常,日久损伤胃腑。 4、情志不节,忧思恼怒致气结于胃。 5、胃部手术后,损伤胃络,耗伤气血,胃失其职。 最简单的办法 双手交叉推拿腹部,先顺时针推拿30圈,再逆时针推拿30圈。然后有时间的话,最好到外

  引发胃胀不消化的缘由是多样的,例如暴饮暴食、饮食不规律、消化不良等,最主要的还是胃动力不足,所以才会致使胃胀不消化的问题产生。要想知道胃胀怎样办,我们还得需要对胃胀有个深入认识,这样便于更好的对症进行调理。胃胀的缘由主要有5方面:

  1、寒湿之邪侵袭人体,壅遏胃气

  2、外受湿热,困扰胃腑。

  3、饮食不节,饥饱失常,日久损伤胃腑。

  4、情志不节,忧思恼怒致气结于胃。

  5、胃部手术后,损伤胃络,耗伤气血,胃失其职。

  最简单的办法

  双手交叉推拿腹部,先顺时针推拿30圈,再逆时针推拿30圈。然后有时间的话,最好到外面多走走,运动1下。

  胃胀不消化适合吃的食品

  1、土豆

  土豆含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物资,而且有淀粉,即便加热,维生素C也不容易被破坏,方便摄取。

  2、南瓜

  南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素(即维生素A),其果实、花、种子、叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素C。要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进,可煮南瓜浓汤,有助消化。南瓜花可煮汤,有降热、止下痢的效果。

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