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过期的酸奶有什么用?过期的酸奶能做什么?[图]

发布时间:2019-10-12 19:31:10

日常生活中,我们会经常喝酸奶,但是酸奶是一种发酵食品,所以一般酸奶都是需要在低温条件下保存,不然里面的益生菌是无法保鲜的,可能会死掉,也可能会诱发有害菌,所以酸奶经常会容易放过期。那么,一般过期的酸奶可以做什么用呢?

1、酸奶可以用来美容

酸奶呢,其实可以用来美容养颜。但直接用未过期的酸奶进行美容实在有些铺张浪费,这时过期的酸奶就派上用场了。酸奶配上适量的面粉,放在一个小钵之中,将其进行均匀搅拌调制成酸奶糊(不要太稀),然后将其均匀的敷于脸上即可喽。在美容方面除了做面膜也可以用来洗洁身体,主要推荐用来洗手,可以使皮肤光滑靓丽。将过期酸奶涂抹至手上搓揉多次后用清水洗净即可。

2、可以护理家居用品

我们日常使用的皮包、皮鞋、皮大衣等皮具,会有失去光亮的时候,我们这时就要想方法来保养了。过期的酸奶是个不错的选择,先用刷子或纱布将皮具的表面清洁干净,将过期的酸奶均匀的涂抹在表面之上,等待酸奶干了之后用干布将之擦拭掉即可。另外还可以用酸奶来擦拭地板,将过期的酸奶用清水稀释洒在地板上,用拖布擦拭即可。也可以用酸奶来清洁衣服上的墨迹,先用清水将衣服清洗一下,再倒上酸奶搓洗,即可除去墨迹啦。

3、酸奶可以用来发面

酸奶有时可以替代酵母来进行发面的喔,因为加入了酸奶,用这种面做出来的面制品也会香香甜甜,带着一股浓浓的奶香味。不过要注意的是不可以直接将酸奶进行发面,乳酸菌并不能完全代替酵母菌。将酸奶反复发酵几天,加入面内和好,3分钟后加入小苏打搅拌即可。

4、酸奶可以用来浇花

过期的酸奶也是浇花的一把好手。过期的纯奶与酸奶可以说是浇花的最好肥料了,但是不可将其直接用来浇灌,直接进行浇灌会引起烧根、生虫等对植物不利的效果。

做法:我们可以先用一哥瓶子将过期的酸奶收集起来,让其进行发酵一至两个月,然后对其进行稀释,这时再用来浇灌可以使植物长得郁郁葱葱十分喜人。

如果是有人不喜欢酸奶发酵之后的味道,这时也可以向其中加入一些橘子皮,去除异味效果很不错喔。

5、酸奶可以用来护发

酸奶可以让秀发变得更加柔软更加有光泽。自己在家就可以用酸奶来护发,简单有效。

做法:常规的用洗发水洗头之后,用酸奶当做护发乳使用即可。要切记一定要冲洗干净酸奶。

6、酸奶可以用来做菜

没错,过期的酸奶是可以用来煮菜的,不过要注意这里并不是要用已经过期的酸奶,而是使用快要过期的酸奶,可以先将其小火煮沸之后待其凉然后再加入到菜肴、浓汤的里面。

过期的酸奶还是有很大的用处的,所以如果不小心忘记了使酸奶过期,千万不要随意丢弃了,阅读本文之后相信各位读者学会了不少吧?

7、怎么喝能减肥

1、喝酸奶减肥的原理

酸奶中含有许多能促消化的菌类,能够帮助减肥人群减少腹胀,便秘,抑制肠道中腐败菌的生长;酸奶中含还有抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,能够刺激机体免疫系统,调整机体的积极因素,经常喝酸奶,不但可以增加营养,加快脂肪燃烧,起到减肥效果,还能防治动脉硬化,冠心病,降低胆固醇,可以说是快速健康减肥的最佳选择。

2、低脂酸奶瘦身效果好

要想通过喝酸奶达到更好的瘦身效果,低脂酸奶是一个不错的选择。要知道,脂肪摄入过量是导致人体发胖的一个常见原因,低脂酸奶中所含的钙质能够帮助人体加快脂肪燃烧,并且不会出现脂肪摄入过量的情况,能够健康减肥。

3、酸奶是最佳减肥零食

吃太多垃圾食品对身体是没有好处的,但是嘴馋了怎么办?用酸奶来代替其他垃圾食品好了,这样不仅能满足自己的食欲,还能减少卡路里的摄入,可谓是一举两得。

4、酸奶断食法并不健康

酸奶断食法虽然能起到一定的减肥效果,但是要知道,健康饮食才是减肥王道,人的身体在摄入热量不足的时候就会进如自我保护模式,摄入了过量的热量又会变成脂肪,因此以酸奶代替主食不是健康的减肥方式。

5、酸奶当宵夜更“享瘦”

晚上吃的多又不运动,身体内的热量无法消耗转变成脂肪,长此以往越来越胖怎么办?晚餐吃的少是减肥秘诀,但是吃太少了又会感到饿,这时候不妨喝些低脂酸奶,既能增加饱腹感同时又能保证不会使热量在体内堆积导致身体发胖。

6、饭后喝酸奶更好

一般来说,饭后三十分钟到两个小时之间喝酸奶最有利于营养吸收;通常情况下,人的胃液PH值在1到3之间,空腹状态下胃液呈酸性,不适合酸奶活性乳酸菌的生长;胃部中PH值比较高的时候,酸奶中的乳酸菌才能充分生长,饭后半个小时到两个小时之间人的胃液被稀释,PH值上升到三至五,这时候喝酸奶最有利于吸收营养。此外在空腹状态下喝酸奶,容易刺激肠胃排空,导致酸奶中的营养无法彻底消化吸收就被排出,饭后喝酸奶能够帮助酸奶在胃中慢慢被吸收,减少刺激。

7、晚上喝酸奶补钙效果好

酸奶能给人体补充更多的钙质,晚上之所以喝酸奶更好,是因为,人体内血钙在晚上十二点到凌晨是含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,并且这段时间中人体内影响钙吸收的因素减少了,虽然说牛奶也有补钙效果,但与之相比,酸奶中的乳酸与钙相结合更能起到促进吸收的作用,但需要注意的是,酸奶中的部分菌种及酸性物质对牙齿容易造成损害,喝完酸奶要记得及时刷牙。

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